Mental toughness in chess

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Mental toughness in chess - Werner Schweitzer

 

Seu desempenho no tabuleiro não depende apenas de suas habilidades tecnicas e de conhecimento puto. Ser vencedor também requer uma mentalidade capaz de lidar com muito estresse e contratempos durante horas de concentração ininterrupta.

Assim como as habilidades técnicas de xadrez, a resistência mental pode ser treinada. Existem etapas simples que você pode seguir para ajudá-lo a realizar melhor seu potencial. O treinador mental e jogador profissional de xadrez Werner Schweitzer trabalha com equipes de xadrez e jogadores individuais há muitos anos.

Neste livro, Schweitzer apresenta dicas e ferramentas práticas que ajudarão você a melhorar seu poder mental durante uma partida.

Você vai aprender como:
- aumentar sua concentração e resistência
- reconhecer seus próprios pontos fortes e fracos
- lidar com perdas e vitórias
- aumentar sua autodisciplina ao estudar
- lidar com pensamentos e sentimentos perturbadores durante uma partida
- aumentar sua autoconfiança
- evitar subestimar (e superestimar!) seu oponente
- tomar melhores decisões sob pressão
e outras habilidades mentais.


Idioma: inglês

Paginas: 128

Ano de publicação: Janeiro 2020

Copyright 2014 Ponto do Xadrez Ltda. 

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